Οφέλη Πικάντικων φαγητών

Οφέλη Πικάντικων φαγητών

Στη κουζίνα μας δεν έχουμε συνηθίσει τα πικάντικα φαγητά. Για άλλους λαούς που τρώνε καυτερές τροφές θα έλεγαν ότι τα δικά μας είναι ανούσια. Υπάρχουν όμως αρκετά οφέλη από τα πικάντικα φαγητά. – Προκαλούν μια διέγερση του μεταβολισμού. – Περιέχουν...
Παπάγια. Πέντε πράγματα που θα ήταν καλό να γνωρίζετε

Παπάγια. Πέντε πράγματα που θα ήταν καλό να γνωρίζετε

Παπάγια. Πέντε πράγματα που θα ήταν καλό να γνωρίζετε: 1. Εξαιρετική στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Περιέχει το ένζυμο παπαΐνη που ενισχύει το συνδετικό ιστό και λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο ρυθμίζει την υδατική και οξεοβασική ισορροπία ως ακόμα ένα...
Δίαιτα Max Planck

Δίαιτα Max Planck

Το πρόγραμμα αυτής της διατροφής μάλλον πήρε το όνομα της, λόγω της διασημότητας του ινστιτούτου και το πιο πιθανόν να μην έχει να κάνει με αυτό. Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων τροφίμων είναι σύντομος και εστιάζει πολύ στην πρωτεΐνη. Τα κύρια τρόφιμα σε αυτή τη δίαιτα...
Η δίαιτα Thonon: Ριζοσπαστική προσέγγιση για γρήγορη απώλεια βάρους

Η δίαιτα Thonon: Ριζοσπαστική προσέγγιση για γρήγορη απώλεια βάρους

Η δίαιτα Thonon είναι μια δίαιτα ριζοσπαστική (crash) που σας υπόσχεται μείωση έως και δέκα κιλά σωματικού βάρους μέσα σε 14 ημέρες. Είναι μια τάση διατροφής που βασίζεται σε μια δίαιτα με πολύ μειωμένες θερμίδες και το όνομα της προέρχεται από μια γαλλική λουτρόπολη...
Διαβήτης και άσκηση

Διαβήτης και άσκηση

Η καθημερινή άσκηση δρα ως φάρμακο στο διαβήτη πρώτον γιατί με την άσκηση μειώνονται οι τιμές του σακχάρου και δεύτερον γιατί αυξάνεται η ευαισθησία των υποδοχέων της ινσουλίνης. Γι αυτό σύμφωνα με την άσκηση και την ιδιοσυγκρασία του κάθε ατόμου πρέπει και αυτή ως...