Άρθρα

ΣΤΟΧΟΣ  μας είναι για τον καθένα μας όσο αυτό είναι εφικτό μια ζωή με υγεία, ζωτικότητα και αρμονία. Αυτό τον στόχο προσπαθούμε να  πετυχαίνουμε καθημερινά με την έγκαιρη ανίχνευση αλλαγών στη σωματική και πνευματική ισορροπία των ασθενών μας και στη στοχευμένη προώθηση θετικών ενεργειών και κατάλληλων αυτοθεραπευτικών δυνάμεων. Διαλέγουμε καθημερινά για εσάς τα καλύτερα επιστημονικά άρθρα και τα φέρνουμε κοντά σας με απλά και εύκολα λόγια ώστε επιμορφώνοντας σας να μας βοηθήσετε κι εσείς από τη δική σας πλευρά να φτάσουμε μαζί τους στόχους που έχουμε θέσει.

Σημαντικές διατροφικές πληροφορίες (που δεν ακούγονται συχνά) για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη

Σημαντικές διατροφικές πληροφορίες (που δεν ακούγονται συχνά) για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη

  Αρκετές φορές είναι κάποια πράγματα πολύ σημαντικά για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη που δεν λαμβάνονται υπόψη στην καθημερινότητα της θεραπείας των ασθενών, καθώς λόγω έλλειψης χρόνου και αυξημένου φόρτου εργασίας στα νοσοκομεία και ιατρεία παραβλέπονται. Είναι όμως...

Τα παλάτια της μνήμης!

Τα παλάτια της μνήμης!

Ως γιατρός οι ασθενείς μου με ρωτούν συχνά τί βιταμίνες και τί φάρμακα μπορούν να πάρουν για να βελτιώσουν τη μνήμη τους. Και η απάντηση μου είναι πάντα ότι δεν υπάρχουν τέτοια φάρμακα. Οι βιταμίνες σε χάπια δεν προσφέρουν τίποτα στον οργανισμό μας και ιδιαίτερα στη...

Σηκωθείτε από τον καναπέ!

Σηκωθείτε από τον καναπέ!

  Το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός τρόπος εκγύμνασης. Οικονομικός χωρίς απαραίτητο ακριβό εξοπλισμό και μπορείτε να το κάνετε σχεδόν παντού. Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα τρέχετε. Είσαστε σίγουρα καλύτερος από κάποιο που ξαπλώνει στο καναπέ. Δεν πειράζει αν...

Το πρόγευμα!

Το πρόγευμα!

Το πιο παρεξηγημένο γεύμα της ημέρας. Κάποιοι το θεοποιούν και κάποιους τους είναι αδιάφορο. Για κάποιους φαίνεται να είναι ο λόγος για τον οποίο δεν παχαίνουν και ίσως για κάποιους άλλους για αυτό να παχαίνουν. Γιατί λέτε να γίνεται τόσος ντόρος για μόνο ένα μικρό...