Η χρήση των αντιβιοτικών ενδείκνεται μόνο σε σοβαρές βακτηριδιακές λοιμώξεις κατά τις οποίες το ανοσοποιητικό μας δεν τα βγάζει πέρα από μόνο του με το μικρόβιο. Το ξέρατε ότι κάθε χρόνο συνταγογραφούνται απίστευτοι αριθμοί αντιβιοτικών. Πολλοί άνθρωποι τα παίρνουν...
Συχνά υποτιμάται πόσες θερμίδες μπορούμε να πάρουμε με την λήψη διαφόρων ποτών όπως τα αναψυκτικά, η κόλα ή άλλες λεμονάδες. Συχνά περιέχουν περίπου 50 θερμίδες ανά 100 χιλιοστόλιτρα. Αν πιείτε λοιπόν κατά την διάρκεια της μέρας ένα μπουκάλι λεμονάδα (1,5 λίτρο) θα...
Προσπαθήστε με κάθε γεύμα, ακόμα κι αν είναι απλώς ένα φρούτο να κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση: Τρώω πραγματικά αυτό επειδή πεινάω; Με αυτόν τον τρόπο θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα πόσο συχνά τρώτε για άλλους...
Γιατί οι Κυριακές μας είναι υπέροχες. Γεμίζουμε τις “μπαταρίες” μας για να είμαστε μαζί σας από Δευτέρα γεμάτοι ενέργεια και καλή διάθεση. Καλή σας...
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους πολλοί άνθρωποι δεν έχουν πλέον πραγματικό αίσθημα πείνας είναι ότι τρώνε συνεχώς μεταξύ των γευμάτων. Εάν το στομάχι είναι συνεχώς γεμάτο, δύσκολα θα νοιώσουμε πραγματική πείνα. Προσπαθούμε λοιπόν να μην τρώμε τίποτα για...