Κίνηση έξω σημαίνει και κίνηση μέσα

Κίνηση έξω σημαίνει και κίνηση μέσα

Κίνηση έξω σημαίνει και κίνηση μέσα. Μετά το φαγητό κάντε ένα περίπατο. Μαζί με την κίνηση του σώματος σας κινείται και το έντερο σας και έτσι έχετε καλύτερη χώνεψη χωρίς...
Πως να καταλάβουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη με απλά λόγια

Πως να καταλάβουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη με απλά λόγια

Πως να καταλάβουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη με απλά λόγια. Φανταστείτε τον υποδοχέα της ινσουλίνης όπως ένα κουδούνι πόρτας. Τρώμε συνέχεια σημαίνει αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα. Σημαίνει κάποιος χτυπάει το κουδούνι συνέχεια. Τα κύτταρα μας όπως πχ των...
Μην πετάτε την φλούδα του καρπουζιού.

Μην πετάτε την φλούδα του καρπουζιού.

Μην πετάτε την φλούδα του καρπουζιού. Μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για να κάνετε σμουθις, μαρμελάδες, μπορείτε με λίγα λόγια να την φάτε και αυτή. Η φλούδα του καρπουζιού θεωρείτε μια φυσική πηγή κιτρουλίνης, ενός αμινοξέος που βελτιώνει την ροή του αίματος στις...
Η μελιτζάνα έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο…

Η μελιτζάνα έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο…

Η μελιτζάνα έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο, φολικό οξύ, μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Περιέχει επίσης φλαβονοειδή και φαινόλες που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό μας να καταπολεμήσει ιούς, παθογόνα βακτήρια και να προστατεύσει τα κύτταρα μας από βλάβη και τον...