Κίνηση έξω σημαίνει και κίνηση μέσα

Κίνηση έξω σημαίνει και κίνηση μέσα. Μετά το φαγητό κάντε ένα περίπατο. Μαζί με την κίνηση του σώματος σας κινείται και το έντερο σας και έτσι έχετε καλύτερη χώνεψη χωρίς φουσκώματα.