Το Μυϊκό Σύστημα ως Όργανο Μακροζωίας

Το Μυϊκό Σύστημα ως Όργανο Μακροζωίας

Το να έχεις μυς δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης. Είναι θέμα ΥΓΕΙΑΣ και ΖΩΗΣ. 🧬 Οι μύες είναι βασικό όργανο μακροζωίας – ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, προστατεύουν από ασθένειες και μας κρατούν λειτουργικά ανεξάρτητους όσο μεγαλώνουμε. Γιατί οι μύες είναι τόσο σημαντικοί;✨...
Γιατί είναι σημαντικό να πίνεις πολλά υγρά όταν έχεις ίλιγγο

Γιατί είναι σημαντικό να πίνεις πολλά υγρά όταν έχεις ίλιγγο

Όταν έχεις ίλιγγο, ειδικά από προβλήματα στο λαβύρινθο (το εσωτερικό αυτί που ρυθμίζει την ισορροπία), η καλή ενυδάτωση του σώματος παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Τι κάνει το νερό; Ο λαβύρινθος περιέχει υγρά που συμμετέχουν στη ρύθμιση της...
Ο ρόλος του λιπώδους ιστού στην ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού

Ο ρόλος του λιπώδους ιστού στην ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού

Ο λιπώδης ιστός στον μαστό δεν είναι απλώς αποθήκη ενέργειας, αλλά ενεργός ενδοκρινικός ιστός που επηρεάζει την καρκινογένεση μέσω: Αυξημένης παραγωγής οιστρογόνων: Μετά την εμμηνόπαυση, ο λιπώδης ιστός γίνεται κύρια πηγή οιστρογόνων, ενισχύοντας την ανάπτυξη...
«Έμεινα έγκυος χωρίς να το περιμένω»: Πώς τα φάρμακα Ozempic και Mounjaro επηρεάζουν τη γονιμότητα

«Έμεινα έγκυος χωρίς να το περιμένω»: Πώς τα φάρμακα Ozempic και Mounjaro επηρεάζουν τη γονιμότητα

Ένα πολύ σημαντικό και υποτιμημένο θέμα στη δημόσια συζήτηση γύρω από τα ενέσιμα φάρμακα για απώλεια βάρους είναι τα αυξημένα περιστατικά εγκυμοσύνης σε νεαρές γυναίκες με παχυσαρκία και αμηνόρροια (ή διαταραχές κύκλου), μετά τη χρήση GLP-1 αγωνιστών όπως το...
6 Καθημερινές Ασκήσεις Δύναμης για Όλους — Χωρίς Βάρη, Χωρίς Πόνο

6 Καθημερινές Ασκήσεις Δύναμης για Όλους — Χωρίς Βάρη, Χωρίς Πόνο

Η προπόνηση δύναμης δεν σημαίνει απαραίτητα βαριά βάρη γυμναστικής ή επώδυνες προπονήσεις. Ειδικά για ηλικιωμένους (ή απλώς για όποιον θέλει να γεράσει σωστά), πρόκειται για ασφαλείς, λειτουργικές κινήσεις που ενισχύουν την αξιοποιήσιμη δύναμη. Ακολουθούν καθημερινές...