Έχετε νοσήσει πρόσφατα με τον ιό του κορωνοιού και αφού έχετε ξαναγυρίσει…

Έχετε νοσήσει πρόσφατα με τον ιό του κορωνοιού και αφού έχετε ξαναγυρίσει…

Έχετε νοσήσει πρόσφατα με τον ιό του κορωνοιού και αφού έχετε ξαναγυρίσει πάλι κανονικά στα καθήκοντα σας έρχεστε σε επαφή εκ νεόυ με άτομο θετικό στον ιό; Πρέπει να μπείτε ξανά σε καραντίνα; Όχι δεν χρειάζεται να απομονωθείτε ξανά αν η λοίμωξη σας παρουσιάστηκε τους...
Aναριώτεστε αν έχετε δημιουργήσει αντισώματα…

Aναριώτεστε αν έχετε δημιουργήσει αντισώματα…

Aναριώτεστε αν έχετε δημιουργήσει αντισώματα αφού μολυνθείτε με τον κορονοϊό και αν μπορείτε να μολυνθείτε ξανά; Ασθενείς με λοίμωξη Covid 19 δημιουργούν αντισώματα σύμφωνα με μελέτες και αυτό το γνωρίζουμε σίγουρα και από την εμπειρία που έχουμε ως τώρα με άλλους...
Αποδεχθείτε ότι δεν μπορείτε και δεν χρειάζεται να τα κάνετε…

Αποδεχθείτε ότι δεν μπορείτε και δεν χρειάζεται να τα κάνετε…

Αποδεχθείτε ότι δεν μπορείτε και δεν χρειάζεται να τα κάνετε πάντα όλα τέλεια. Με αυτό τον τρόπο θα καταφέρετε περισσότερα πράγματα. 15 λεπτά άθληση είναι καλύτερα από 0 λεπτά, 100γρ λαχανικά είναι καλύτερα από τίποτα, 6000 βήματα είναι καλύτερα από 2000. Μην...
Η ψηφιοποίηση κάνει την καθημερινή μας ζωή ευκολότερη…

Η ψηφιοποίηση κάνει την καθημερινή μας ζωή ευκολότερη…

Η ψηφιοποίηση κάνει την καθημερινή μας ζωή ευκολότερη, αλλά ταυτόχρονα δεν βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Πολλοί απο τους ασθενεις μου με ρωτουν τί μπορουν να κανουν για να καλυτερεψουν την μνήμη τους. Ο εγκέφαλος ειναι και αυτός όπως ένας μυς που...
Το τρέξιμο είναι καλό για εσάς!

Το τρέξιμο είναι καλό για εσάς!

Το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός τρόπος γυμναστικής. Φθηνό χωρίς την ανάγκη του απαραίτητου ακριβού εξοπλισμού και μπορείτε να το κάνετε σχεδόν παντού. Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα τρέχεις. Είσαι σίγουρα καλύτερος από κάποιον που είναι ξαπλωμένος στον καναπέ. Δεν...