Ελέγχοντας τις ορμόνες μας

Ελέγχοντας τις ορμόνες μας

Ελέγχοντας τις ορμόνες μας Μια καλή διαχείριση του άγχους σας και βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα και να ρυθμίσουν καλύτερα την έκκριση της ινσουλίνης. Καλή διαχείριση του άγχους σημαίνει άθληση, κοινωνικότητα...