«Έμεινα έγκυος χωρίς να το περιμένω»: Πώς τα φάρμακα Ozempic και Mounjaro επηρεάζουν τη γονιμότητα

«Έμεινα έγκυος χωρίς να το περιμένω»: Πώς τα φάρμακα Ozempic και Mounjaro επηρεάζουν τη γονιμότητα

Ένα πολύ σημαντικό και υποτιμημένο θέμα στη δημόσια συζήτηση γύρω από τα ενέσιμα φάρμακα για απώλεια βάρους είναι τα αυξημένα περιστατικά εγκυμοσύνης σε νεαρές γυναίκες με παχυσαρκία και αμηνόρροια (ή διαταραχές κύκλου), μετά τη χρήση GLP-1 αγωνιστών όπως το...
6 Καθημερινές Ασκήσεις Δύναμης για Όλους — Χωρίς Βάρη, Χωρίς Πόνο

6 Καθημερινές Ασκήσεις Δύναμης για Όλους — Χωρίς Βάρη, Χωρίς Πόνο

Η προπόνηση δύναμης δεν σημαίνει απαραίτητα βαριά βάρη γυμναστικής ή επώδυνες προπονήσεις. Ειδικά για ηλικιωμένους (ή απλώς για όποιον θέλει να γεράσει σωστά), πρόκειται για ασφαλείς, λειτουργικές κινήσεις που ενισχύουν την αξιοποιήσιμη δύναμη. Ακολουθούν καθημερινές...
Από τον Χειμώνα στην Άνοιξη: Πώς οι Εποχές Επηρεάζουν τη Διάθεση και την Ψυχική Υγεία

Από τον Χειμώνα στην Άνοιξη: Πώς οι Εποχές Επηρεάζουν τη Διάθεση και την Ψυχική Υγεία

Οι αλλαγές των εποχών επηρεάζουν όχι μόνο το περιβάλλον μας αλλά και την ψυχολογία και τη συναισθηματική μας κατάσταση. Η εναλλαγή από τον χειμώνα στην άνοιξη αποτελεί χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς η φύση επηρεάζει τη διάθεσή μας, τη ζωτικότητά μας και τη συνολική...
Πώς να Ενισχύσεις τη Θετική Σκέψη στην Πράξη

Πώς να Ενισχύσεις τη Θετική Σκέψη στην Πράξη

Δεν χρειάζεται να αγνοήσεις τα προβλήματα.Αρκεί να μην τους παραδίνεις το τιμόνι της ημέρας σου. 🧠 Το να μειώσεις την επίδραση των αρνητικών σκέψεων είναι εφικτό – και κάνει ΤΕΡΑΣΤΙΑ διαφορά στην ψυχική σου ευεξία. ✨ 7 καθημερινά εργαλεία για ένα πιο καθαρό, ήρεμο και...
Εμμηνόπαυση & Πόνοι στις Αρθρώσεις: Γιατί Συμβαίνει και Τι Μπορείτε να Κάνετε

Εμμηνόπαυση & Πόνοι στις Αρθρώσεις: Γιατί Συμβαίνει και Τι Μπορείτε να Κάνετε

Κατά την εμμηνόπαυση, πολλές γυναίκες εμφανίζουν αρθραλγίες (πόνοι στις αρθρώσεις), ιδιαίτερα σε γόνατα, χέρια, ώμους και ισχία. Οι ορμονικές μεταβολές, κυρίως η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων, επηρεάζουν τους ιστούς των αρθρώσεων, μειώνοντας την ελαστικότητα και...