Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της υπερινσουλιναιμίας;

Διαβήτης τύπου 2: Τα χρόνια υψηλά επίπεδα ινσουλίνης σημαίνουν ότι το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται καλά στην ινσουλίνη (αντίσταση στην ινσουλίνη). Με την πάροδο του χρόνου, το πάγκρεας σας δεν μπορεί να ανταποκριθεί → η αύξηση του σακχάρου στο αίμα → ο διαβήτης....
Συμπτώματα από το δέρμα που μπορεί να “μιλούν” για πιο σοβαρές παθήσεις

Συμπτώματα από το δέρμα που μπορεί να “μιλούν” για πιο σοβαρές παθήσεις

Το δέρμα είναι καθρέφτης του οργανισμού – μην αγνοείτε τα σημάδια του! 1. Οζώδες Ερύθημα Κόκκινα, επώδυνα οζίδια στα πόδια Μπορεί να σχετίζεται με: Φλεγμονώδη νόσο του εντέρου Σαρκοείδωση Φυματίωση Λοιμώξεις ή φάρμακα 2. Ιριδοκυκλίτιδα (μέσω δερματικών συνοδών)...
Ιριδοκυκλίτιδα – Όταν το μάτι δεν είναι μόνο τοπικό πρόβλημα

Ιριδοκυκλίτιδα – Όταν το μάτι δεν είναι μόνο τοπικό πρόβλημα

Πόνος στο μάτι; Φωτοφοβία; Ερυθρότητα και θόλωση της όρασης; Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν ιριδοκυκλίτιδα – μια φλεγμονή του πρόσθιου τμήματος του οφθαλμού. Δεν πρόκειται όμως πάντα για ένα μεμονωμένο πρόβλημα του ματιού. Συχνά είναι ένδειξη μιας βαθύτερης...
5 συμβουλές για μια ζωή γεμάτη υγεία

5 συμβουλές για μια ζωή γεμάτη υγεία

Αν μπορούσα να δώσω στα παιδιά μου μόνο 5 βασικές συμβουλές για μια ζωή γεμάτη υγεία μέσα από διατροφή και άσκηση επιστημονικά τεκμηριωμένες, τότε αυτές θα ήταν: 1. Να τρως «αληθινό» φαγητό Προτίμησε ανεπεξέργαστα τρόφιμα, με ελάχιστη συσκευασία και λίγα υλικά....
Πώς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου να σκέφτεται θετικά

Πώς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου να σκέφτεται θετικά

1. Αντικατάσταση σκέψεων – όχι καταστολή Μη λες “σταμάτα να σκέφτεσαι αρνητικά”. Πες: “Τι άλλο θα μπορούσε να σημαίνει αυτό;” Εξυπνο τρικ: Για κάθε αρνητική σκέψη, γράψε δίπλα της μια εναλλακτική πιο ουδέτερη ή θετική. Π.χ. “Δεν είμαι...