Το Πέλμα: Η Βάση του Σώματος

Το Πέλμα: Η Βάση του Σώματος

Κάθε μέρα κάνουμε 5.000–10.000 βήματα. Πίσω από αυτή την απλή πράξη, το πέλμα μας απορροφά κραδασμούς, στηρίζει ολόκληρο το σώμα και μας κρατά σε ισορροπία. Όταν το παραμελούμε, τα αποτελέσματα φαίνονται: πόνος στη φτέρνα, σκασίματα, κάλοι, μυκητιάσεις, και –για όσους...