Το σώμα μας είναι ένα θαύμα. Γνωρίζοντας όλο και περισσότερα όμως γι αυτό, ξέρουμε ότι είναι και μια καλοφτιαγμένη μηχανή. Μπορεί να τα καταφέρνει πάντα μια χαρά, να τα κάνει όλα ταυτόχρονα, όμως υπάρχουν και σε αυτό προτεραιότητες για κάθε του εργασία. Όλοι ξέρουμε ότι με γεμάτο στομάχι δεν αθλούμαστε, ή κολυμπάμε. Έτσι λοιπόν ισχύει και όταν κοιμόμαστε. Το σώμα μας δεν πρέπει να ασχολείται με τη χώνεψη. Οι προτεραιότητες του κατά την διάρκεια της νύχτας είναι άλλες. Το ξέρατε π.χ γιατί δεν μπορείτε να πιείτε το χάπι της χοληστερόλης οποιαδήποτε άλλη ώρα εκτός από το βράδυ. Διότι η χοληστερόλη φτιάχνετε το βράδυ και αν το πιείτε το πρωί δεν κάνετε τίποτα.Πρέπει λοιπόν να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας και να πηγαίνουμε με τους ρυθμούς του. Έτσι δεν θα μας ταλαιπωρεί και αυτό άθελα του.
Το σώμα μας είναι ένα θαύμα.
