Τα τακτικά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων…

Τα τακτικά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων…

Τα τακτικά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων είναι από τα παλιά χρόνια πιο κοντά στην ανθρώπινη φύση και στη φυσική διατροφή. Κι ενώ οι πρόγονοί μας έπρεπε συχνά να περιμένουν πολύ πριν βρουν κάτι να φάνε, σήμερα είναι φυσιολογικό να τρώμε πολλές φορές την ημέρα σχεδόν...
Οι ντομάτες περιέχουν το λυκοπένιο αυτό που τους δίνει…

Οι ντομάτες περιέχουν το λυκοπένιο αυτό που τους δίνει…

Οι ντομάτες περιέχουν το λυκοπένιο αυτό που τους δίνει το όμορφο κόκκινο τους χρώμα. Θα το βρούμε σε μεγαλύτερες ποσότητες στις μαγειρευμένες ντομάτες από ότι στις ωμές. Με λίγο λίπος όπως για παράδειγμα το ελαιόλαδο θα βοηθήσει το σώμα μας να το απορροφήσει καλύτερα....