Αποδεχθείτε ότι δεν μπορείτε και δεν χρειάζεται να τα κάνετε πάντα όλα τέλεια. Με αυτό τον τρόπο θα καταφέρετε περισσότερα πράγματα. 15 λεπτά άθληση είναι καλύτερα από 0 λεπτά, 100γρ λαχανικά είναι καλύτερα από τίποτα, 6000 βήματα είναι καλύτερα από 2000. Μην προσπαθείτε πάντα για το τέλειο. Το λίγο είναι σίγουρα καλύτερο από το τίποτα.
Αποδεχθείτε ότι δεν μπορείτε και δεν χρειάζεται να τα κάνετε…
