Οι νιφάδες βρώμης είναι μια καλή επιλογή με σημαντική διατροφική αξία από πολλέις πλευρές. Περιέχει σίδηρο ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στην παραγωγή των κυττάρων του αίματος και με αυτό το τρόπο νοιώθουμε δυνατοί και όλο ενέργεια. Είναι ένα χορταστικό γεύμα είτε σαν πρωινό ή ακόμα και βραδινό. Βοηθάει στην μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και μια τριήμερη δίαιτα με νιφάδες βρώμης φάνηκε ότι βοηθάει διαβητικούς να μειώσουν τη δοσολογία των φαρμάκων τους. Περιέχει πρωτείνη και ωφέλιμο υδατάνθρακα. Συνδυάστε την με φρούτα ή και μα λαχανικά. Για περισσότερες συντάγες επικοινωνείστε μαζί μας.
Οι νιφάδες βρώμης είναι μια καλή επιλογή με σημαντική…
