10 Εύκολες Συνήθειες μια Υγιέστερη, Μακροβιότερη Ζωή
Στην επιδίωξη μιας ποιοτικής και πιο υγιούς ζωής, μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες...
Dr. Kate
Our goal is for everybody as much as possible a healthy life full of vitality and harmony. We strive to achieve this goal on a daily basis by early detection of changes in the physical and mental balance of our patients and the targeted promotion of positive energies and appropriate self-healing forces in order to achieve this. We select the best scientific articles for you every day and we bring them to you with simple and easy words so that by educating you to help us from your side to reach the goals we have set.
Άσκηση και μακροζωία: Μαθήματα από τις Μπλε Ζώνες
Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της μακροζωίας στις Μπλε Ζώνες. Οι...
Μεσογειακή Διατροφή: Ένα Σχέδιο Μακροζωίας από τις Μπλε Ζώνες
Η μεσογειακή διατροφή φημίζεται για τα οφέλη της στην υγεία και αποτελεί κεντρική πτυχή των...
Κατανοώντας τις Μπλε Ζώνες: Μυστικά για τη Μακροζωία
Η έννοια των Μπλε Ζωνών αναφέρεται σε συγκεκριμένες περιοχές σε όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι...
Οφέλη για την Υγεία: Εποχιακά Φρούτων και Λαχανικά
1. Φράουλες vs Μήλα Φράουλες: Πλούσιο σε βιταμίνη C: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγει...
Υγιεινή καλοκαιρινή διατροφή για παιδιά: Διασκεδαστικές και θρεπτικές συνταγές
Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική περίοδος για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά και να...
Δροσιστείτε με αυτά τα υγιεινά καλοκαιρινά ροφήματα
Το να παραμένετε δροσερό και ανανεωμένο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι απαραίτητο, και ποιος...
Μείνετε ενεργοί το καλοκαίρι: Τα οφέλη της άσκησης σε εξωτερικούς χώρους
Το καλοκαίρι είναι η τέλεια εποχή για να κάνετε τις προπονήσεις σας έξω και να απολαύσετε τον...
Υγιεινά σνακ εν κινήσει: Επιλογές για Καλοκαιρινά Ταξίδια
Οι καλοκαιρινές οδικές εκδρομές είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εξερευνήσετε και να...