Διαχείριση άγχους για τη μακροζωία: Τεχνικές Μπλε Ζωνών που πρέπει να δοκιμάσετε
Η αποτελεσματική διαχείριση του άγχους είναι μια κοινή πρακτική στις Μπλε Ζώνες, συμβάλλοντας σε...
Dr. Kate
Our goal is for everybody as much as possible a healthy life full of vitality and harmony. We strive to achieve this goal on a daily basis by early detection of changes in the physical and mental balance of our patients and the targeted promotion of positive energies and appropriate self-healing forces in order to achieve this. We select the best scientific articles for you every day and we bring them to you with simple and easy words so that by educating you to help us from your side to reach the goals we have set.
Βρες τον Σκοπό σου: Η προσέγγιση των Μπλε Ζώνων στη μακροζωία
Η αίσθηση του σκοπού είναι ένα καθοριστικό χαρακτηριστικό των ανθρώπων που ζουν στις Μπλε Ζώνες....
Η δύναμη των κοινωνικών συνδέσεων: Πώς ευδοκιμούν οι Κοινότητες της Μπλε Ζώνης
Οι κοινωνικές συνδέσεις παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία που παρατηρείται στις περιοχές της...
Άσκηση και μακροζωία: Μαθήματα από τις Μπλε Ζώνες
Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της μακροζωίας στις Μπλε Ζώνες. Οι...
Κατανοώντας τις Μπλε Ζώνες: Μυστικά για τη Μακροζωία
Η έννοια των Μπλε Ζωνών αναφέρεται σε συγκεκριμένες περιοχές σε όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι...
10 κακές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την καρδιά σας: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η καρδιά σας είναι ένα ζωτικό όργανο που εργάζεται ακούραστα για να σας κρατήσει ζωντανούς και...
Καθοδηγήστε τα παιδιά σας να αγκαλιάσουν τις καθημερινές δεσμεύσεις
Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να υιοθετούν καθημερινές υποσχέσεις: Δεσμεύομαι να καλλιεργήσω νέες...
Με τα χρόνια η εγκεφαλική μας λειτουργία αρχίζει…
Με τα χρόνια η εγκεφαλική μας λειτουργία αρχίζει να μειώνεται. Κάποιοι θα υποφέρουν και από άνοια....
Η ψηφιοποίηση κάνει την καθημερινή μας ζωή ευκολότερη…
Η ψηφιοποίηση κάνει την καθημερινή μας ζωή ευκολότερη, αλλά ταυτόχρονα δεν βοηθά στην καλύτερη...