5 συμβουλές για μια ζωή γεμάτη υγεία
Αν μπορούσα να δώσω στα παιδιά μου μόνο 5 βασικές συμβουλές για μια ζωή γεμάτη υγεία μέσα από...
Dr. Kate
Our goal is for everybody as much as possible a healthy life full of vitality and harmony. We strive to achieve this goal on a daily basis by early detection of changes in the physical and mental balance of our patients and the targeted promotion of positive energies and appropriate self-healing forces in order to achieve this. We select the best scientific articles for you every day and we bring them to you with simple and easy words so that by educating you to help us from your side to reach the goals we have set.
Πώς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου να σκέφτεται θετικά
1. Αντικατάσταση σκέψεων – όχι καταστολή Μη λες "σταμάτα να σκέφτεσαι αρνητικά". Πες: "Τι άλλο θα...
Χτίσε Αυτοπεποίθηση σε 10 Βήματα
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε – είναι μια δεξιότητα που καλλιεργείται...
Η Μακροζωία Είναι Στα Χέρια Σας: Γιατί Ο Τρόπος Ζωής Έχει Μεγαλύτερη Σημασία από τη Γενετική
Όταν μιλάμε για το πόσο καλά και πόσο πολύ ζούμε, η γενετική συχνά παίρνει τα εύσημα. Έχουμε μάθει...
Διαχείριση άγχους για τη μακροζωία: Τεχνικές Μπλε Ζωνών που πρέπει να δοκιμάσετε
Η αποτελεσματική διαχείριση του άγχους είναι μια κοινή πρακτική στις Μπλε Ζώνες, συμβάλλοντας σε...
Βρες τον Σκοπό σου: Η προσέγγιση των Μπλε Ζώνων στη μακροζωία
Η αίσθηση του σκοπού είναι ένα καθοριστικό χαρακτηριστικό των ανθρώπων που ζουν στις Μπλε Ζώνες....
Η δύναμη των κοινωνικών συνδέσεων: Πώς ευδοκιμούν οι Κοινότητες της Μπλε Ζώνης
Οι κοινωνικές συνδέσεις παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία που παρατηρείται στις περιοχές της...
Άσκηση και μακροζωία: Μαθήματα από τις Μπλε Ζώνες
Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της μακροζωίας στις Μπλε Ζώνες. Οι...
Κατανοώντας τις Μπλε Ζώνες: Μυστικά για τη Μακροζωία
Η έννοια των Μπλε Ζωνών αναφέρεται σε συγκεκριμένες περιοχές σε όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι...