Σημάδια που ΔΕΝ πρέπει να αγνοούνται μετά τα 60-70

Ιαν 18, 2026 | Διαβήτης, Διατροφή

Μετά τα 60–70, υπάρχουν συγκεκριμένα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι η αγωγή του διαβήτη χρειάζεται επανεκτίμηση – ακόμη κι αν «οι εξετάσεις φαίνονται καλές».
Σημάδια που ΔΕΝ πρέπει να αγνοούνται:
1. ⚠️ Υπογλυκαιμίες (ακόμη κι αν είναι «ήπιες»)
Ζάλη, αστάθεια, εφίδρωση
Σύγχυση, αλλαγή συμπεριφοράς
Πτώση χωρίς προφανή λόγο,υπνηλία
👉 Ακόμη και ένα επεισόδιο είναι λόγος επανεκτίμησης.
2. 🧠 Αλλαγές στη μνήμη ή στη σκέψη
Ξεχνάει φάρμακα ή γεύματα
Μπερδεύεται με δοσολογίες
Δυσκολία στη διαχείριση του σακχάρου
👉 Απαιτείται απλούστευση σχήματος και όχι αυστηροποίηση.
🚶 Πτώσεις ή φόβος για περπάτημα
Αποφυγή εξόδου από το σπίτι
Αστάθεια
👉 Συχνά συνδέεται με υπογλυκαιμίες ή πολυφαρμακία.
4. ⚖️ Απώλεια βάρους ή όρεξης (μη εκούσια)
Ρούχα «φαρδαίνουν»
Μειωμένη όρεξη
Κούραση
👉 Μπορεί να σημαίνει:
υπερθεραπεία,
υποσιτισμό,
ανάγκη αλλαγής στόχων.
5. 💊 Πολύπλοκη αγωγή που δεν “βγαίνει”
Πολλές ενέσεις
Πολλά χάπια σε διαφορετικές ώρες
Χρειάζεται βοήθεια αλλά δεν υπάρχει
👉 Ασφαλής απλοποίηση είναι ιατρικά σωστή επιλογή.
6. 🫀🩺 Νέα προβλήματα υγείας
Καρδιακή ανεπάρκεια
Νεφρική επιδείνωση
Νοσηλεία για οποιονδήποτε λόγο
👉 Κάθε νοσηλεία = επανεκτίμηση αγωγής.
7. 🧪 “Τέλειο” HbA1c αλλά κακή καθημερινότητα
HbA1c 6–6,5% σε άτομο 75+
Αλλά:
κόπωση,
πτώσεις,
φόβος υπογλυκαιμίας
👉 Συχνά σημαίνει υπερθεραπεία.
🧭 Πότε να ζητήσετε άμεσα επανεκτίμηση
✔️ Μετά από πτώση
✔️ Μετά από υπογλυκαιμία
✔️ Μετά από νοσηλεία
✔️ Όταν αλλάζει η λειτουργικότητα ή η μνήμη
💬 Τι να πείτε πρακτικά στον γιατρό
«Θέλω αγωγή που να μπορώ να διαχειριστώ με ασφάλεια και να ζω καλά, όχι μόνο καλούς αριθμούς.»