Ένας κύβος ζάχαρη ζυγίζει 3 γρ. Κοιτάζοντας πάντα τις διατροφικές οδηγίες ενός προιόντος θα δείτε να γράφει γλυκόζη και την ποσότητα σε γραμμάρια. Διαιρέστε αυτόν τον αριθμό δια τρία και θα δείτε πόσους κύβους ζάχαρης περιέχει.
Πίνακας:
Ποσότητα – Προϊόν – Κύβοι ζάχαρης
1 – Μπάρα δημητριακών – 3
1 – Καραμέλα – 2
1 – σοκολάτα – 100γρ
2κουτ.τς. – μαρμελάδα/μέλι 25γρ – 4
1 – γιαούρτι φρούτου 125γρ – 8
1 – μπισκότο διπλό με γέμιση σοκολάτας – 2
1 – γαλατάκι σοκολάτας 150ml – 6
1 – τενεκεδάκι κόκα-κόλας 330 ml – 12
Κόκα-κόλα 1 λίτρο – 40
1 – κομμάτι κέικ γεωγραφίας 70γρ – 4
1 – κομμάτι τούρτα 100γρ – 6
Κορν Φλέικς 30γρ – 1
Παγωτό 200γρ – 40
Χυμός μήλου 1 λίτρο – 37
Χυμός πορτοκάλι 1 λίτρο – 40
Nutella 450γρ – 27