Παπάγια. Πέντε πράγματα που θα ήταν καλό να γνωρίζετε

1. Εξαιρετική στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Περιέχει το ένζυμο παπαΐνη που ενισχύει το συνδετικό ιστό και λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο ρυθμίζει την υδατική και οξεοβασική ισορροπία ως ακόμα ένα βοήθημα απέναντι στην κυτταρίτιδα.

2. Χρήσιμη για τα μάτια και το δέρμα μας.

Περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α που δύσκολα την βρίσκει κάποιος σε φρούτα. Βοηθά στην απώλεια λίπους λόγω ότι μειώνει την σταθερότητα των λιποκυττάρων και έτσι προλαμβάνει την αποθήκευση λίπους.

Μόλις 100 γραμμάρια του φρούτου, περιέχει περίπου 80 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C, τα οποία καλύπτουν περισσότερα από τα δύο τρίτα της μέσης ημερήσιας ανάγκης. Για καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού λοιπόν φάτε παπάγια.

3. Είναι ιδιαίτερα εύπεπτη γιατί περιέχει λιγότερο οξύ και για όσους τους ενοχλούν κάποια φρούτα στο γεύμα επειδή έχουν ευαίσθητο στομάχι ας δοκιμάσουν την παπάγια.

Επίσης η παπαΐνη βοηθά στην διάσπαση πρωτεΐνης και διευκολύνει την πέψη της.

4. Αποφύγετε οπωσδήποτε το συνδυασμό της με γαλακτοκομικά όπως γιαούρτι γιατί πικρίζει.

5. Μεγαλώνουν εύκολα στο κλίμα της χώρας μας.

Έχω φυτέψει στον κήπο μου ένα μικρό δεντράκι και σε δύο χρόνια έχει γίνει τεράστιο και με πολλά φρούτα.