Προσπαθήστε με κάθε γεύμα, ακόμα κι αν είναι απλώς ένα φρούτο να κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση: Τρώω πραγματικά αυτό επειδή πεινάω; Με αυτόν τον τρόπο θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα πόσο συχνά τρώτε για άλλους λόγους.
Προσπαθήστε με κάθε γεύμα, ακόμα κι αν είναι απλώς…
![296925316_1856340838030203_4512608558102952599_n](https://doctor-kate.com/wp-content/uploads/2022/09/296925316_1856340838030203_4512608558102952599_n.jpg)