Τα φασολάκια βάζοντας τα συχνά στη διατροφή μας φαίνεται να μειώνουν το σάκχαρο και τα λιπίδια του οργανισμού μας γι αυτό μειώνουν το κίνδυνο για καρδιακά και εγκεφαλικά. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και ασβέστιο. Αν σας φουσκώνουν μαγειρέψτε τα μαζί με μπαχαρικά όπως κόλιανδρο και κύμινο.
Τα φασολάκια βάζοντας τα συχνά στη διατροφή…
