Διαλειμματική νηστεία με την μέθοδο 5:2 και δεν ξέρετε τί να φάτε την μέρα της νηστείας. Δοκιμάστε αυτά τα δύο γεύματα. Γιαούρτι με φρούτα και chia ή 2 κουταλιές βρώμη και το δεύτερο γεύμα σολωμός με λαχανικά. Άφθονο νερό τσάι και τον καφέ σας.
Διαλειμματική νηστεία με την μέθοδο 5:2 και δεν ξέρετε…
