Ένα διάλειμμα στη διατροφή μας, μια νηστεία μας κάνει πιο ενεργούς,σε καλύτερη φυσική κατάσταση και βοηθά σε καλύτερη αυτοσυγκέντρωση. Επίσης ανεβάζει την ψυχολογία μας λόγω ότι ανεβάζει την συγκέντρωση της σεροτονίνης στο αίμα την αυτοαποκαλούμενη από ορισμένους ως την ορμόνη της ευτυχίας.
Ένα διάλειμμα στη διατροφή μας, μια νηστεία μας…
