bye-bye snacks. Αν ακόμα πιστεύεται ότι ένας υγιής άνθρωπος χρειάζεται το σε μας λεγόμενο δεκατιανό ή όπως οι περισσότεροι το ξέρετε σνακ τότε από πλευράς διατροφής έχετε μείνει στο προηγούμενο αιώνα. Αν και οι βιομηχανίες πάντα θα το υποστηρίζουν γιατί τους συμφέρει σας λέμε ότι το ανθρώπινο σώμα δεν το χρειάζεται. Τρώγοντας συνέχεια δεν κρατάμε το σάκχαρο μας σταθερό αλλά αντίθετα το ανεβάζουμε συνέχεια με αποτέλεσμα την αύξηση της ισνουλίνης στο σώμα και διακοπή της απώλειας λίπους. Δώστε στο έντερο σας την πολυτέλεια των 4με5 ωρών διάλειμμα για να ασχοληθεί και με κάτι αλλό. Μπορεί να μην το γνωρίζετε και αυτό αλλά το μικροβίωμα του εντέρου είναι ένα όργανο από μόνο του με τεράστια σημασία για το ανοσοποιητικό μας σύστημα
bye-bye snacks.
