Αποδεχθείτε ότι δεν μπορείτε και δεν χρειάζεται να τα κάνετε πάντα όλα τέλεια. Με αυτό τον τρόπο θα καταφέρετε περισσότερα πράγματα. 15 λεπτά άθληση είναι καλύτερα από 0 λεπτά, 100γρ λαχανικά είναι καλύτερα από τίποτα, 6000 βήματα είναι καλύτερα από 2000. Μην προσπαθείτε πάντα για το τέλειο. Το λίγο είναι σίγουρα καλύτερο από το τίποτα.