Κάποιες φορές ωστόσο, οι διαδικασίες στον οργανισμό είναι παρόμοιες. Καθώς είναι γνωστή η σχέση μεταξύ της καρδιο-αναπνευστικής εκγύμνασης και του καρδιαγγειακού κίνδυνου στους ενήλικες, μια ερευνητική ισπανική ομάδα διεξήγαγε μια έρευνα για παιδιά από έξι έως δέκα ετών σε σύγκριση με τα ίδια παιδιά μετά από δύο χρόνια σε ηλικία 8 έως 12 ετών.

Ανακάλυψαν λοιπόν ότι ο κίνδυνος είναι αντιστρόφως ανάλογος με την αερόβια ικανότητα. Δηλαδή εάν η άσκηση μειωθεί, ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά επεισόδια αυξάνεται. Η συνεχής κίνηση στην παιδική ηλικία και καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής, βοηθάει να προστατευτούν τα παιδιά μας από καρδιαγγειακά νοσήματα όπως ψηλή πίεση, έμφραγμα μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικά επεισόδια. Βοηθήστε λοιπόν από πολύ νωρίς τα παιδιά σας να βρουν το άθλημα που τους ταιριάζει και προσπαθήστε να το κρατήσουν (τουλάχιστον ως χόμπι) αν είναι δυνατό για μια ολόκληρη ζωή. Σε δύσκολες περιπτώσεις δοκιμάστε τα ομαδικά αθλήματα. Δημιουργούν φιλίες που δύσκολα αποχωρίζονται.